Vom Funktionieren zum Spüren.

Wenn das Leben viel von dir verlangt, kann der Kontakt zu dir selbst leiser werden.

Vielleicht ist jetzt Raum, wieder wahrzunehmen, was in dir da ist.
Was dein Körper dir erzählt.
Was dich bewegt.

Zurück in den Körper.
Zurück zu dir.

Vielleicht kennst du das …

Du funktionierst.
Du tust, was getan werden muss.
Du hältst durch.
Du bist für andere da.

Und vielleicht merkst du irgendwann, dass du selbst dabei immer weniger spürst, wie es dir eigentlich geht.

Dein Körper ist angespannt.
Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe.
Du fühlst dich erschöpft, unruhig oder irgendwie weit weg von dir selbst.

Und vielleicht ist da diese leise Sehnsucht:
Ich möchte wieder mehr bei mir sein.

Nicht noch mehr leisten.
Nicht noch besser funktionieren.
Sondern wieder spüren, was in dir lebendig ist.

Vom Funktionieren zum Spüren

Wir lernen früh, zu funktionieren.
Zu leisten.
Durchzuhalten.
Uns anzupassen.
Weiterzumachen.

Lange kann uns das tragen.
Bis wir merken, dass etwas in uns dabei verloren geht.

Dann kann etwas Neues beginnen:
wahrzunehmen.

Den eigenen Körper.
Die eigenen Grenzen.
Die eigenen Bedürfnisse.
Die eigene Lebendigkeit.

Spüren bedeutet nicht, alles sofort verstehen oder verändern zu müssen.
Manchmal bedeutet es einfach:
Da sein mit dem, was gerade da ist.

Der Mensch kommt vor der Methode

Für mich beginnt therapeutische Arbeit nicht mit einer Methode.
Sie beginnt mit Begegnung.

Mit dem Menschen, der mir gegenübersitzt oder vor mir auf der Matte liegt.

Ich möchte dir nicht sagen, wer du sein solltest oder wohin du dich entwickeln musst.
Ich möchte dir aufmerksam und offen begegnen – mit dem Vertrauen, dass du deinen eigenen Weg und deine eigenen Ressourcen in dir trägst.

Die verschiedenen Ansätze, mit denen ich arbeite, sind dabei Teil meines therapeutischen Handwerks.
Sie folgen dem Menschen.
Nicht umgekehrt.

Da sein für den Menschen ist die wichtigste Kompetenz.

Viele Zugänge. Eine Haltung.

Shiatsu bildet die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit.
Je nachdem, was sich in deinem Prozess zeigt, fliessen weitere körperorientierte Zugänge mit ein: Shiatsu ShinTai, Seiki & Embody Prozessarbeit, Somatic Experiencing® und SOMA-Embodiment®.

Sie alle verbindet für mich eine Haltung:
wahrnehmen, was da ist.
dem Körper Raum geben.
Ressourcen entdecken.
Selbstregulation unterstützen.

Du musst nicht wissen, welcher Zugang der richtige ist.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

Vielleicht bist du hier richtig, wenn …

… du dich nach mehr Ruhe und innerer Sicherheit sehnst.
… du deinen Körper wieder besser spüren möchtest.
… du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst.
… Angst oder starke innere Reaktionen viel Raum in deinem Leben einnehmen.
… du dich selbst aus dem Blick verloren hast.
… du dich nach mehr Lebendigkeit und Verbundenheit sehnst.
… du an einem Wendepunkt stehst oder etwas in deinem Leben sich verändert.
… du nicht mehr nur funktionieren möchtest.

Oder wenn du noch gar nicht genau weisst, was du brauchst.
Auch das darf sein.

Was in der Begleitung geschehen kann

Manchmal beginnt Veränderung ganz unspektakulär.
Mit einem Moment, in dem du bemerkst:
So fühlt es sich gerade in mir an.

Vielleicht wird etwas ruhiger.
Vielleicht wird etwas deutlicher.
Vielleicht wird eine eigene Ressource spürbar.
Vielleicht entsteht ein neuer Handlungsspielraum.

Nichts davon muss erzwungen werden.
Der Körper gibt das Tempo vor.

Wir nehmen gemeinsam wahr, was sich zeigt, und schauen, was dich in deinem Prozess unterstützt.

Begegnung mit Ruth

Hinter meiner Arbeit steht für mich etwas noch Wichtigeres als jede Methode:
die Begegnung mit dir.

Mein eigener Weg zu dieser Arbeit begann mit der Erfahrung, selbst berührt zu werden – und mit der Frage, was wirklich wesentlich ist.

Viele Jahre des Lernens, Forschens und Erfahrens haben mich zu meiner heutigen Form der körperorientierten Prozessbegleitung geführt.

Körperorientierte Prozessbegleitung

Du musst nicht erst etwas verändern, bevor du kommen darfst.
Du musst auch nicht schon wissen, was du brauchst.

Wir beginnen dort, wo du gerade bist.

Mit deinem Körper.
Mit deinem Erleben.
Mit dem, was sich zeigt.

Und mit dem, was dich dabei unterstützen kann, deine eigenen Möglichkeiten wieder wahrzunehmen.

Vom Funktionieren zum Spüren.

Zwei Orte. Ein Raum für dich.

Willisau

Gesundheitszentrum Apotheke Willisau
Postplatz 3
6130 Willisau

Vielleicht ist jetzt dein Moment

Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt.
Vielleicht reicht der erste Schritt:
innehalten.
spüren.
wahrnehmen.

Und schauen, was sich zeigt.

Vom Müssen zum Sein.
Zurück in den Körper.
Zurück zu dir.

WESENTLICH

Ruth Koch · Körperorientierte Prozessbegleitung
Du darfst dich sein. Mit allem, was zu dir gehört.
Shiatsu Ruth Koch